不吃面食对减肥有帮助吗
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，现在胖的衣服都快穿不下去了，很烦恼，不吃面食对减肥有帮助吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不吃面食对减肥有帮助，想要真正减肥成功，要注意尽量控制日常能量总量的摄入，尤其是应该减少脂肪的摄入，日常饮食当中多吃些水果和蔬菜，在吃东西的时候就应该细嚼慢咽。
2023-04-21