缺维生素b吃什么
2023-04-21
问题描述：我一到秋冬季节我皮肤就容易脱皮，确诊是缺少维生素B的症状，想知道缺维生素B吃什么好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
要吃的食物有豆类、牛奶、家离，瘦肉、蔬菜、小米等，麦牙等，再有蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、米糠、胚芽、动物肝脏与肾脏、胡萝卜、酿造酵母、鱼、橘子、柑、橙、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子等。
2023-04-21