吃黄豆能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这几天给自己制定了一个减肥计划，听说吃黄豆不增肥有减肥效果，我想知道吃黄豆真的能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃黄豆能减肥，因为黄豆脂肪含量很低，有很高的营养价值，黄豆吃饭到肚子里有饱腹的感觉。但是不要吃的太多，吃的太多会影响胃部吸收，不好消化。可以减少食物，多做运动健康减肥，不吃饭的减肥会很影响健康。
2023-04-21