哺乳期可以吃油麦菜吗
2023-04-21
问题描述：我平时经常吃油麦菜，现在生完小孩了，听朋友说吃油麦菜对身体好。哺乳期可以吃油麦菜吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
油麦菜中的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。因此食用油麦菜不仅不会引起回奶还可以帮助产妇增强营养。
2023-04-21