大人缺铁怎么补
2023-04-21
问题描述：我最近面色有点苍白，昨天去医院检查说我有些贫血，让我补补铁，大人缺铁应该怎么补？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
缺铁可以多吃一些含铁元素高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、豆制品、菠菜、芹菜、黄花菜、海带等，其中猪肝是补铁的最佳食品之一，而且也容易被人体所吸收。如果缺铁，会引起一些身体问题，比如贫血等。
2023-04-21