怎么吃桂圆不上火
2023-04-21
问题描述：我晚上都喝20-30个桂圆煮的水，感觉稍微有一些儿上火就不喝了，怎么吃桂圆不上火？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了。适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。不要空腹吃荔枝，在饭后半小时再食用。每日不提倡超过十颗，过多的摄入会引起上火的现象的，适合体虚的中老年人食用，小孩、年轻人少吃为好。
2023-04-21