每天坚持2000米蛙泳能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我生完小孩后，之前的小蛮腰也不见了，整个人看起来特别胖，每天坚持2000米蛙泳能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天坚持2000米蛙泳在饮食正常均衡的情况下会减肥，因为游泳属于有氧运动，运动量达到后可以燃烧脂肪，所以每天2000米的运动量是可以达到燃脂效果，另外游泳时也可以变换不同的泳姿，对坚实不同部位也是有帮助的。
2023-04-21