减肥一天吃几个煮鸡蛋
2023-04-21
问题描述：我这段时间想要减肥，这段时间在减肥的时候早餐想要吃鸡蛋，减肥一天吃几个煮鸡蛋？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥一天吃1到2个鸡蛋就可以，能够满足身体所需的营养。如果吃的多，身体是无法吸收多余营养，还会引起消化不良的症状发生。而且鸡蛋中还含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，减肥的人不应能过量的食用。
2023-04-21