睡前喝蜂蜜加牛奶有什么好处
2023-04-21
问题描述：我最近经常发现老婆晚上睡觉前会喝蜂蜜加牛奶，睡前喝蜂蜜加牛奶有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
牛奶加蜂蜜主要是用新鲜的牛奶加入适量的蜂蜜制作而成的一种营养饮品。晚上睡觉之前喝一些牛奶加蜂蜜可以有效的吸收牛奶中的蛋白质、氨基酸、钾离子和蜂蜜中的镁离子，不但可以营养神经、安神助眠，而且可以抑制疼痛、放松身体、改善便秘。
2023-04-21