即食燕麦片可否作为减肥餐来吃
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间想减肥，想戒掉面条，米饭用燕麦片来代替，即食燕麦片可否作为减肥餐来吃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
燕麦片是一种常见的粗粮食物，燕麦片具有很好的减肥效果，可以吃。燕麦片减肥的正确喝法，燕麦南瓜粥。燕麦紫薯粥。燕麦牛奶粥。虾仁冬瓜燕麦粥。燕麦牛奶布丁。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康。
2023-04-21