不吃饭肯定是可以减肥的，但是很容易反弹，此外长时间不吃饭减肥对身体健康也会有影响。过度节食会引发神经性厌食症，后期治疗十分困难；而且长期节食会导致肠胃功能紊乱，肠胃变得十分脆弱，很容易出现慢性胃炎、肠炎等疾病；不吃饭减肥会使人体许多必需的营养元素缺失，长期下去会造成营养不良、微量元素缺失的后果，减肥应适当控制饮食，尽量做到运动减肥。