睡前喝牛奶好吗睡前喝牛奶的禁忌
2023-04-21
问题描述：我每天晚上睡觉前，老公都会让我喝一杯牛奶，睡前喝牛奶好吗，睡前喝牛奶的禁忌？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上睡前喝牛奶是有好处的，有助眠的功效。喝牛奶后不要立即上床睡觉，以免躺下后给胃造成过重的负担。如果肠道能够耐受牛奶的情况是完全可以的，因为有些人喝牛奶之后，会导致胀肚子或者腹泻的情况。
2023-04-21