缺硒怎么补
2023-04-21
问题描述：我去体检的时候，检查出来体内缺硒比较严重，医生说必须补上来，缺硒要怎么补充？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。
2023-04-21