酵素果冻什么时候吃减肥
2023-04-21
问题描述：我由于工作原因上时间的坐着导致肚子上有好多赘肉，现在想用酵素果冻减肥，这个什么时候吃减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酵素果冻是空腹服用，饭前半小时或饭后两小时，第一周每天一条，给身体一个适应期，一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量，一天2-3条，肠胃不好饭后两小时吃一条，睡前一条，肠胃好早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻，注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性和油腻食物，注意多喝水。
2023-04-21