土豆当主食到底能不能减肥
2023-04-21
问题描述：我老是感觉自己身材不好，特别的胖，不知道如果土豆当主食到底能不能减肥啊？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
土豆当做主食确实可以起到减肥的作用。土豆之中的纤维素和淀粉的含量比较丰富，摄入体内可以很快增加饱腹感，从而降低其他食物的摄入量。而且土豆之中的淀粉会在体内转变成糖分，对于低血糖的人群有很好的改善作用。
2023-04-21