坐月子能不能吃米饭
2023-04-21
问题描述:我刚生孩子没几天,在坐月子,老公今天给做的米饭,很想吃,坐月子能不能吃米饭?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
坐月子能吃米饭的,因为米饭比较硬,所以多加水,蒸的比较嫩以后再食用,一次性不要吃太多,否则容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物,丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质,对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸,炒,配合蔬菜,水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息,避免吃回奶的食物。
2023-04-21