成人喝牛奶还能再长高吗
2023-04-21
问题描述：我天生的个头就比较矮，现在想通过喝牛奶的方式补充，成人喝牛奶还能再长高吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
成人喝牛奶不能再长高，人体长高主要取决于骨骼结构是否钙化固定，而牛奶主要是提高蛋白质。应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，和蛋白质比较丰富的食物，一定要注意休息，不要让自己过度的劳累，保持良好的心态对于身体的好处也是非常的大。
2023-04-21