蜂蜜兑牛奶喝的功效与作用
2023-04-21
问题描述:我每天睡前都会喝一杯蜂蜜水,朋友说蜂蜜兑上牛奶更好喝,蜂蜜兑牛奶喝的功效与作用有哪些呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
蜂蜜兑牛奶喝可以改善睡眠质量睡前喝一杯蜂蜜牛奶,有利于舒缓情绪,还可抑制疼痛、消除紧张,使人放松,从而促进睡眠,可有效缓解失眠多梦,增强机体抵抗力,蜂蜜牛奶富含多种营养物质,有利于为机体补充能量,还可增强机体免疫力,从而达到强身健体、延缓衰老的作用,活血化瘀功效,经期女性喝蜂蜜牛奶,可疏通经络,用于缓解痛经。
2023-04-21