生姜柠檬蜂蜜水的功效和好处有生津、减肥、止渴、祛暑、美容养颜、美白等功效。在临床中很适合日常饮用，还可以帮助减肥。在保证足够量运动的情况下，可以适当的喝柠檬蜂蜜水，对于增加饱腹感，促进胃肠蠕动，改善体质等特别是瘦身都有很大的益处。