含维生素B最多的水果是什么
2023-04-21
问题描述:我平时就喜欢吃水果,网上查到吃含维生素B多的水果对身体有益,含维生素B最多的水果?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素B的种类有很多,它对我们身体的新陈代谢会起到推动的作用,它可以把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。当我身体缺少维生素B了,身体内的细胞功能就会马上降低,这样我们就会出现代谢障碍等情况,主要的表现就是怠滞和食欲不振。而含有维生素B比较多的水果有:西红柿、香蕉、猕猴桃、葡萄、柑橘类等。
2023-04-21