红枣花生一起煮汤吃更补血嘛
2023-04-21
问题描述:我最近一段时间感觉自己总是气血不足,想熬汤喝,红枣花生一起煮汤吃更补血吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
花生、红枣在一起煮,摄入体内可以有效的补中益气、补血活血。对于中气亏虚导致的胃下垂、头晕头痛有改善作用,对于贫血现象形成的眼干、眼涩和肌肤甲错症状也有调节作用。而从营养学的角度来讲,这种花生、红枣中含有的铁离子、钙离子含量比较丰富,还有大量的维生素。
2023-04-21