金银花掺什么泡水喝有助于睡眠
2023-04-21
问题描述：我前段时间睡不着觉，自己买了金银花泡茶喝，睡觉前必须要泡茶喝才能睡下，金银花掺什么泡水喝比较好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
金银花掺菊花喝比较好，泡一杯菊花茶加金银花茶既能消除眼睛疲劳，缓解疲劳，有助于睡眠。又能清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。是保健的好茶品，但是此两种花都偏寒，寒性体质的人不可长期服用。
2023-04-21