柏子仁和酸枣仁吃了对人有什么功效
2023-04-21
问题描述：我长年失眠，经常是昏昏沉沉的，最近听同事说，用酸枣仁柏子仁可以治疗失眠，柏子仁和酸枣仁吃了对人有什么功效？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸枣仁的功效是养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果。放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，晚上睡前不要剧烈活动。
2023-04-21