柠檬和菊花泡水喝的功效
2023-04-21
问题描述:最近我同事上班一直在喝柠檬和菊花泡的水,她说这样喝营养全面,对身体好,柠檬和菊花泡水喝的功效?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
柠檬和菊花泡水的功效主要有:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、增强免疫力等多种功效。柠檬中含有的柠檬酸具有消炎杀菌、美容的作用,可以消除皮肤色素沉着的作用。菊花中含有挥发油、氨基酸、胆碱、水苏碱、菊色素、维生素、微量元素等营养物质,可以增强毛细血管的抵抗力,还具有抗氧化、防衰老的功效。在冲泡时,注意用沸水冲泡2到3分钟即可饮用。
2023-04-21