经常吃苹果对身体健康究竟有什么好处
2023-04-21
问题描述：我感觉我的身体最近不是很好，去医院检查也没什么事，医生让我每天多吃些苹果，经常吃苹果对身体健康究竟有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常吃苹果好处多，苹果具有健胃，生津，润肺的功效。苹果中富含膳食纤维。据现在临床研究，多吃苹果，可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中富含的粗纤维，可促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出体为废物，减少有害物质的危害，具有一定的排毒功能和防止便秘的作用。
2023-04-21