含糖量低水果有哪些
2023-04-21
问题描述:是个患有糖尿病的患者,但是嘴馋,很爱吃水果,想知道有哪些含糖量低的水果?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含糖量低的有西瓜、白兰瓜、草莓、琵琶,柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃,青苹果,圣女果等一些含糖量低的水果,选择梨也是选择水分比较大,不是特别甜的。干果类的含糖量比较高,含糖量为50%—80%。比如荔枝干、杏干、柿干等少吃,甚至不吃。
2023-04-21