芝麻酱有补钙的作用吗
2023-04-21
问题描述：我想给孩子补钙不知道平时饮食该怎么补，后来有一位老同学说芝麻酱补钙，芝麻酱有补钙的作用吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
芝麻酱的钙含量比豆类和蔬菜还要高，仅次于虾米和虾皮。吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。所以，吃芝麻酱，具有不错的补钙功效。尤其是孩子，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
2023-04-21