老人补脑吃什么好一些
2023-04-21
问题描述：我的爷爷年龄大了，有的时候记忆力都不好，好几次都不知道我是谁，老人补脑吃什么好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
老人补脑吃一些含有胆碱的食物好一些。脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋等都含有丰富的胆碱。
2023-04-21