减肥期间煮花生能吃吗
2023-04-21
问题描述：我减肥有一段时间了，最近想吃一些煮的花生，我有点怕吃了增肥，可以吃吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间是可以煮花生的。因为减肥期间吃水煮花生可以控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让人感觉更饱，或者饱的时间更长。减肥期间最好少吃辛辣与刺激的食物，尽量的饮食清淡一些，要科学的进行减肥。
2023-04-21