蒸南瓜减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，很多东西都不会吃，在一本书上看到蒸南瓜可以减肥，蒸南瓜减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
蒸南瓜可以辅助减肥，蒸南瓜的热量很低，南瓜中含有丰富的淀粉和膳食纤维，可以提供能量，增强饱腹感，促进肠道蠕动，润肠通便，膳食纤维果胶还可以吸收脂肪，排出体内的垃圾毒素、脂肪，起到排毒减脂瘦身的作用。
2023-04-21