一天三餐少吃能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直觉得自己太胖了，我没时间去减肥，准备少吃一点，一天三餐少吃能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
少吃是能够减肥的。少吃就是节食，节食是一种有效的减肥方式，但是不要过度节食。在节食的基础上，要保持足够的运动。在节食的过程中，要注意补充足够的水分，避免低灌注导致重要器官的血液供应不足，出现病变。
2023-04-21
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