螺旋藻怎么吃可以减肥
2023-04-21
问题描述：我最近感觉自己太胖了，最近想要减肥，听朋友说吃螺旋藻可以减肥，螺旋藻怎么吃可以减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
螺旋藻是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的纤维素。可以在饭前吃螺旋藻减肥效果是最明显的，这样可以有效的吸收其中的纤维素，不但可以增加饱腹感、降低食欲，而且可以降低胃液的酸度，加速身体内脂肪的分解。
2023-04-21