马齿苋性味寒凉，食用过多肠道的滑利之气很重，肠内容物很容易排出，而一些本身体质偏寒凉的人群吃多了性寒的马齿苋，很容易出现拉肚子的情况，女性例假期间需要食用一些温热的食物来促进经血的流出，而马齿苋性寒，例假期的女性食用会刺激子宫，导致经血排出受阻，不通则痛，会有经痛、径流量减少等不适的情况，所以女性例假前和例假时吃了马齿苋都有经痛的可能。