什么蔬菜水果可以降血脂
2023-04-21
问题描述:我最近身体很不舒服,到医院检查说我血脂高,这让我很担心,什么蔬菜水果可以降血脂?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
大蒜:大蒜含有挥发性辣味素,可清除蓄积在血管中的脂肪,可以降低胆固醇。2、胡萝卜:含有的生物钾可乳化血液中的油脂,溶解血管壁上的斑块,降低血粘度,净化血液,增加血管弹性,达到降血脂的目的。3、绿豆芽:含有的大量维生素C可促进胆固醇的排泄,防止沉积在动脉内壁。4、芹菜:含有大量的膳食纤维可降血糖和降血脂。
2023-04-21