减肥喝紫菜汤行吗
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间正在减肥，晚餐的时候只喝汤，不吃别的，想问减肥喝紫菜汤行吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以喝紫菜汤。紫菜营养丰富，含有大量的蛋白质，膳食纤维，维生素和碘元素。长期食用可以提高机体的免疫力，预防甲状腺疾病，补钙，促进生长发育等。经常食用可以排出体内毒素并且利尿消水肿，在减肥期间是可以起到一定效果的。
2023-04-21