早餐吃红薯好吗
2023-04-21
问题描述：特别喜欢吃红薯，感觉甜甜的，想每天早上买一个红薯当早餐，早餐吃红薯好吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐时不可以吃红薯，红薯的含糖量很高，糖分会对肠胃造成刺激，分泌大量胃酸，会产生胃灼热的症状。红薯还含有氧化酶，可以让肠胃内产生二氧化碳，容易引起腹胀、放屁的症状。在空腹时一定不要食用红薯，如果想吃可以搭配蔬菜、粥等一起食用，这样可以减少胃酸分泌。
2023-04-21