补卵子最有效的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我现在就跟老公进行备孕，在备孕的时候，我希望我能够排出一个优良的卵子，补卵子最有效的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
女性在备孕时期多吃一些能够帮助补篮族的食物，这样能够让卵子发育成熟，对女性备孕以及胎儿的质量都具有一定的作用，在备孕时期女性可以多吃一些花生、芝麻、核桃、牡蛎、扇贝、花蛤、蛏子等食物，这些食物的营养含量特别丰富，并且还含有大量的微量元素，可以帮助卵子的发育。
2023-04-21