南瓜吃多了会发胖吗
2023-04-21
问题描述：我最近想保持身材，一个朋友推荐我可以多吃些南瓜试试，想问一下南瓜吃多了会发胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
南瓜吃多了不会发胖。因为南瓜热量低，而且含有丰富的纤维素和膳食纤维，食用后能增添饱腹感，从而减少对其他食物的摄入。并且南瓜富含膳食纤维、胡萝卜素、果胶等成分，能起到促进食物消化吸收，润肠通便的功效。所以南瓜吃多了不会发胖。
2023-04-21