睡前吃几颗枸杞好
2023-04-21
问题描述：我昨天去看老中医，终于说我有些气血亏虚的现象，可以吃一些枸杞来进行改善，睡前吃几颗枸杞比较好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在晚上睡觉前吃50粒到六十粒左右就可以。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不要吃。
2023-04-21