喝银耳红枣汤会不会发胖
2023-04-21
问题描述：我喜欢喝银耳红枣汤，以前我每天都喝，现在我怕胖，不敢喝，喝银耳红枣汤会不会发胖？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝银耳红枣汤不会发胖。红枣有益气补血，提高免疫力，降低胆固醇的功效。银耳热量低，有丰富的维生素，膳食纤维，增加胃肠蠕动，减少脂肪吸收。所以银耳红枣汤非常适合减肥者食用，不过做汤不要放糖，以免导致糖分过多而肥胖。
2023-04-21