每天早上喝一杯速溶咖啡能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我前一段时间暴饮暴食导致我胖了不少，听说喝咖啡可以减肥，每天早上喝一杯速溶咖啡能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝速溶咖啡对减肥有一定的效果，选择在饭后半小时或者60分钟之内选择喝一杯能够帮助消化，而且对身体代谢有促进作用，可促进身体脂肪的燃烧。减肥要选择运动，适当的控制饮食，少食多餐，选择膳食纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动。
2023-04-21