长期喝茶叶水有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我平时生活中很喜欢喝茶，每天都要喝几杯茶水，那长期喝茶叶水有什么好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝茶是一种健康的养生方式，对人体好处多多，适当的饮茶有健胃消食，助消化，止渴生津的作用，还有清热化痰，提神明目的功效，对一些疾病有治疗和预防作用。常喝茶还能降低心脑血管疾病发生的风险，可以有效的降低血脂和胆固醇的水平，还有杀菌消毒的好处。但晚上喝茶过量或饮用时间过晚，会导致出现失眠。
2023-04-21
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