黄豆可以每天吃吗
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间总感觉身体很不舒服，听说吃黄豆比较好，黄豆可以每天都吃吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不能，黄豆含有大豆异黄酮，蛋白也比较高，营养价值高，不要食用过多，太多蛋白不易消化，容易增加肠道功能负担，豆类食品因为其中大量的蛋白质，在体内需要较长的时间消化，吃得太多可能引起肠胃不适，另外，豆类含有嘌呤，有痛风病不可以吃黄豆等豆类。
2023-04-21