减肥可以吃鱿鱼吗
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间正处于减肥状态，刚才路过小区门口的小吃街，闻到特别香的鱿鱼，减肥可以吃鱿鱼吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥可以吃鱿鱼，不过不宜多吃。鱿鱼蛋白质、热量很低，脂肪也很低，含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质，对减肥有一定作用。但是含胆固醇较高，多吃易导致高脂血症。
2023-04-21