适量的吃一些水蜜桃，可以有效的营养神经、增加血管壁弹性、降低心脑血管发病的概率。从中医角度来讲还可以补中益气、滋阴生津，对于气血亏虚病人有一定的辅助改善作用。但是水蜜桃本身属于一种热性食物，吃多之后可能会导致口舌生疮，所以不要吃的特别多。