吃豆腐皮可以起到减肥的效果吗
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间由于应酬，晚上吃的很多，长胖了不少，很是着急，吃豆腐皮可以起到减肥的效果吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不能，吃豆腐皮不可以起到减肥的效果，平时早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥，合理膳食，搭配营养，饭前一杯温开水或者一碗汤羹。晚上8点过后尽量减少进食，通过快走运动来消耗热量。
2023-04-21