胶原蛋白含量高的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近想吃一些含胶原蛋白高的食物，来调理一下自己的身体，胶原蛋白含量高的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胶原蛋白含量高的食物有猪皮鸡皮鱼皮这些动物皮含有大量的胶原蛋白。还有低脂低胆固醇，即便是高血压病人也可以食用。排骨，脆骨，骨肉相连等。骨骼中不仅含有大量的胶原蛋白还有大量的钙。
2023-04-21