有什么水果和蔬菜对肾好
2023-04-21
问题描述:我最近身体不舒服,所以准备去检查,但是不清楚一些问题,有什么水果和蔬菜对肾好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补肾可以从多方面入手,比如生活上可以经常做体育锻炼增强体质,保持良好的生活规律,禁烟限酒,可以多吃一些核桃,腰果,花生,黑豆,板栗,黑米,黑芝麻,山药,香菜,大葱,韭菜,苦瓜等等。水果可以多吃一点葡萄,芒果,同时新鲜的时令蔬菜也可以多吃一点,特别是黑色的五谷杂粮,对于补肾都是有很好的效果,在日常生活饮食当中都可以多吃一些。
2023-04-21