每天喝小米粥能不能减肥
2023-04-21
问题描述：最近身体开始往胖了发展，苦恼地听朋友说吃小米粥也能减肥，每天喝小米粥能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
小米粥也是粗粮的一种，含有膳食纤维比较丰富，如果在减肥期间，喝小米粥也有辅助的减肥作用。而且小米粥比较养胃，有胃病每天喝点小米粥也是很好的。但在减肥期间也应该保证营养的均衡。可以适量吃些富含蛋白质以及各种维生素丰富的饮食。
2023-04-21