每天只喝酸奶可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我今天在网上看见别人说每天只喝酸奶可以减肥，自己也想尝试一下，每天只喝酸奶真的可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
只喝酸奶是可以减肥的。酸奶减肥法能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。但是对于身体的损伤性太大。
2023-04-21